Varför spricker hälarna?
Oftast är det frågan om brist på fukt. En torr hy är inte tillräckligt elastisk för att kunna tänjas vid påfrestning, vilket gör att den helt enkelt spricker. Torra hälar kan också bero på en brist på goda fetter i födan, eller på att man inte smörjer in sina fötter med fukttillförande salvor tillräckligt ofta. Ibland är torra hälar också ärftligt. Då saknar hornlagret helt enkelt sin förmåga att binda fukt, och mängden fukt bindande fett i fötterna är så liten, att vatten kommer åt att avdunsta och huden lätt torkar ut.
Hur ska man vårda torra och spruckna hälar och fotsulor?
Ett regelbundet bruk av salvor och krämer är a och o. Dessutom ska fötterna hållas rena. För att inte torka ut fötterna med tvätten, kan man ersätta tvålen med bas salva. Efter att man duschat är det viktigt att massera in fötterna ordentligt med salva/kräm för att binda fukten i huden.
”Jag brukar rekommendera fotsalvor med urea i fall där huden är torr och sprucken. Om ureahalten i salvan är hög (25 %), kan man använda den som en kur till dess att huden normaliserats”, säger Tarja Virtaharju.
Urea är ett naturligt återfuktande äm ne som förbättrar hudens förmåga att lagra vatten. Urean minskar också avdunstningen, hjälper till att avlägsna döda hudceller och dämpar hornhudens för tjockningsprocess.
Torra hälar kan man också raspa, men bara några gånger per månad, eftersom ett alltför ivrigt raspande får huden att förtjockas. Fotvård är också ett bra alternativ om hälarna är torra och fjällar. Olika mjuka och dämpande inlägg och sulor minskar risken för sprickor i hälarna.
Krämen förebygger förhårdnader och håller hälar och fötter mjuka och lena. Med uppfriskande kamfer, som dessutom minskar svullnader och svalkar varma fötter. Krämen förbättrar också den ytliga blodcirkulationen, vilket å sin sida ger värme för kalla fötter. Innehåller växtoljor som gör huden mjuk och välmående. Lätt att applicera, sugs fort upp. Oparfymerad. Lämpar sig för diabetiker. Kosmetisk produkt.
>Boreas Fotkräm 150 ml
Tillför fukt och mjuk gör torr och sprucken hud på hälarna. Med papain ur papaya, urea, vitamin B5, Aloe vera, glycerol, aminosyror och mineralämnen. Låt det vårdande membranet verka i 12 timmar, t.ex. över en natt. Håll sedan
en paus på 12 timmar, varefter du vid behov kan lägga på ett nytt vårdande membran. Fortsätt använda membranen tills fötterna är mjuka och släta. CEmärkt medicinteknisk produkt.
> Apteekki Vårdande membran för spruckna hälar 6st
En fyllig och närande fotkräm med naturlig canola olja och sheasmör, vilka mjuk gör och vårdar huden. Sugs fort upp och lämnar huden mjuk och slät. Med en fukt tillförande effekt som varar i 24 timmar. Milt parfymerad. Kosmetisk produkt.
> ACO Foot Cream Rich fotkräm 100 ml